SDHD Folge 18 - Ein Freund, ein wahrer Freund...
Jetzt ist der beste Zeitpunkt für Deine persönliche Veränderung und Entwicklung
01.01.2024 10 min Romana Klein
In dieser Folge geht es grundsätzlich um die Entscheidung, jetzt genauer bei Dir hinzusehen, um etwas bei Dir zu verändern. Und achte auf Deine Freundschaften!
SDHD Folge 17 - Fröhliche und entspannte Weihnachten
8 Tipps für Dich für Dein entspanntes Weihnachtsfest
08.12.2023 11 min Romana Klein
Heute bekommst Du von mir heute 8 Tipps geschenkt, wie Du das Weihnachtsfest ganz locker und entspannt erleben kannst. Viel Spaß und WIRKLICH FRÖHLICHE WEIHNACHTEN!
SDHD Folge 16 - Mach' negative zu positive Erfahrungen
Warum Du negative Ereignisse zu Deinem Vorteil nutzen kannst.
08.10.2023 12 min Romana Klein
Jeder hat schon mal negative Erfahrungen mit sog. Freunden gemacht, ist von ihnen sehr enttäuscht worden oder sogar angegriffen worden. Höre, warum das eigentlich gar nicht so schlimm ist sondern Dir sogar von Vorteil werden kann (nach einer gewissen Zeit).
SDHD Folge 15 - Scheiß`drauf, was andere von Dir denken!
7 Mindset - Tipps, warum es so wichtig ist, was Du zu allererst von Dir denkst!
12.07.2023 12 min Romana Klein
Everbody's Darling is everbody's depp! - Wer immer nett ist, wird nicht ernst genommen oder sogar ausgenutzt. Damit das nicht (mehr) so ist, brauchst Du Selbstliebe und -akzeptanz und noch ein paar mehr neue Denkmodelle, um endlich glücklich und frei leben zu können!
SDHD Folge 14 - Weg mit den negativen Glaubenssätzen
Negative Glaubenssätze und ihre Folge
05.06.2023 18 min Romana Klein
In dieser Folge habe ich einen tollen Gast: Jens von der Lohe, ein lieber langjähriger Freund und Kollege, der seine Praxis für Kinesiologie und Hypnosetherapie im Kanton Zürich in der Schweiz hat. Du erfährst, wie Glaubenssätze entstehen, was sie anrichten können (oder auch nicht), und wie Du sie auch wieder loswerden kannst.
SDHD Folge 13 - Deine wunderbare Komfortzone
Warum Du Deine Komfortzone nicht verlassen solltest!
21.04.2023 10 min Romana Klein
Du hast es sicher schon mal gehört: Irgendjemand rät Dir zu Veränderungen und "droht" an: Dafür musst Du aber Deine Komfortzone verlassen. Bitte nicht - also mir macht das Angst. Dann lass' ich es lieber und bin dann aber leider frustriert. Was Du stattdessen tun kannst, hörst Du in dieser Folge!
SDHD Folge 12 - Scheiß' auf Perfektionismus Teil 2
Woher kommt der Perfektionismus eigentlich?
22.03.2023 8 min Romana Klein
Mach' Dich jetzt einfach mal locker und genieße, statt perfekt zu planen....
SDHD Folge 11 - Lass' Deine Selbstzweifel einfach los!
Du musst nicht immer perfekt sein!
21.02.2023 8 min Romana Klein
Wenn Du es allen recht machen möchtest und Dich so immer mehr von Dir entfernst, kann das schon mal in einem Bad von Selbstzweifeln enden, wenn Du nicht schnell anfängst, mit Dir achtsam umzugehen und in erster Linie auf Dich zu hören!
SDHD Folge 10 - Respekt- und empathielose Kritiker
Auf diese Typen kannst Du in Deinem Leben verzichten
29.01.2023 8 min Romana Klein
Es gibt sie überall, die ahnungslosen Kritker:innen, die immer alles besser wissen, vor allem, wenn es ums Abnehmen geht. Dann heißt es gern mal, dass das nur mit Disziplin und Ernährungsumstellung funktioniert. Hach, das wäre ja schön, wenn es so einfach wäre, dann hätten wir ein verdammt großes Problem auf dieser Welt weniger. Leider ist dem nicht so....
SDHD Folge 9 - das war nicht persönlich!
Viele Konflikte und verbale Angriffe sind gar nicht für Dich persönlich gemeint
23.01.2023 6 min r
Es gibt Menschen, die als aggressiv gelten und gern andere Menschen verbal attackieren. Oftmals haben diese Menschen große Probleme, habe extreme Erfahrungen gemacht, es nicht verarbeitet, und Du bist vielleicht mal am falschen Ort zur falschen Zeit und bekommst es ab. Aber höchstwahrscheinlich bist Du nicht persönlich gemeint!
SDHD Folge 8 - Scheiß' auf Perfektionismus
Onlinebusiness ist wirklich komplex
23.01.2023 6 min Romana Klein
Perfekt ist doch irgendwie öde, oder? Viel wichtiger ist es, dass Du anfängst, zu lernen , zu investieren und vor allem zu machen, wenn Du eine gute Idee machst... alles andere wird sich entwicklen!
SDHD Folge 7 - Menschen, die Dich nicht verdienen
Immer mal wieder klar trennen...
08.01.2023 7 min Romana Klein
Es gibt immer wieder so Energievampire, wie ich sie nenne, die sich ziemlich lange in Deinem Leben aufgehalten haben. Aber irgendwann sollte damit Schluß sein!
SDHD Folge 6 - Vorsätze stressen!
Warum Du auf Vorsätze für das neue Jahr verzichten solltest
04.01.2023 4 min Romana Klein
Frohes, neues Jahr! Naaa, was hast Du für Vorsätze? Eine ganz normale Konversation, wie sie millionenfach im neuen Jahr stattfindet. Aber was hat es mit den Vorsätzen auf sich? Ich finde, sie stressen einfach nur...
SDHD Folge 5 - Sag' es mit Liebe und Respekt!
Zum Beispiel, wenn Dir ein Geschenk nicht gefällt
28.12.2022 4 min Romana Klein
Du hast es bestimmt schon mal erlebt: Du bekommst etwas geschenkt und magst es nicht leiden, es ist die falsche Farbe, passt nicht in Deine Einrichtung etc. Aber wie sagst Du es dem Schenkenden?
SDHD Folge 4 - Reg' Dich nicht so oft auf!
Lächel statt Dich aufzuregen!
27.12.2022 5 min Romana Klein
Reg' Dich nicht so viel über Kleinigkeiten auf, aber äußere Dich auch klar, wenn Dich etwas wirklich stört und stresst!
SDHD Folge 3 - Erlaube Dir viel mehr!
Gönn' Dir was und genieße!
27.12.2022 3 min Romana Klein
Wenn Du in einem Café bist mit Freund:innen und Dich lacht ein herrliches Stück Kuchen an, dann nehme und geniesse es! Egal, was andere sagen oder denken könnten!
SDHD Folge 2 - Einen Scheiß musst Du!
Du musst weniger, als Du denkst!
27.12.2022 3 min Romana Klein
Wer kennt das nicht, man ist eingeschnürt in Gedanken- und Handlungsmuster und meint, oft etwas zu müssen.... nee, nee, einen Scheiß musst Du!
SDHD Folge 1 - Hallo
Kurzer, knackiger Impuls-Podcast
27.12.2022 3 min Romana Klein
Zwischen Mut und Angst... Jetzt oder nie .... ist mir ab jetzt egal, akzeptieren und loslassen, um besser und leichter zu leben!